Sinergias: tejiendo redes para una salud integral feminista en Zaragoza
La salud, el bienestar y el acompañamiento emocional no pueden abordarse de forma aislada. Creo profundamente en el trabajo colectivo, en red, y en la colaboración entre profesionales que comparten una mirada integral, respetuosa y con perspectiva de género. Aquí te cuento con quiénes colaboro, por qué lo hago y qué espacios compartimos desde hace años.
Una mirada integral necesita de otras miradas
En esta sociedad que parece cada vez más individualista, yo confío en trabajar en un egoísmo bien entendido. Me baso en que para estar en comunidad y entendernos, solo será posible encontrarnos si llegamos con nuestras heridas y traumas ya conocidas.
Porque si no, en el contacto veremos rápido en otras personas aquello propio que nos duele y no aceptamos. Y del mismo modo que hacemos con nuestro ser, no lo aceptaremos en lxs demás. Y ahí emergen emociones ocultas o indeterminadas, que pueden parecerse a cuando dices que no conectas con alguien y no sabes por qué es. Pero va más allá: quizá habla de ti.
Sin duda creo que la vida sólo puede ser en relación y comunidad, en la que dar un paso más allá de coexistir y convivir, compartiendo y colaborando. Donde llegar con las cosas propias elaboradas.
Por eso quiero seguir colaborando con otras profesionales y en otros espacios, para poder enriquecerme y enriquecer lo que hago, para encontrarnos.
Porque además, quiero trabajar desde una mirada integral que solo puedo tener si me alío con otras entidades o espacios con especialistas que cuidan de la salud.
Entidades y espacios con los que colaboro sinergias en Zaragoza
Casa de la Mujer - Ayuntamiento de Zaragoza (desde 2017)
Colaboramos desde el año 2017 con la Casa de la Mujer, del Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Zaragoza. Este es un espacio donde se trabaja para la igualdad, generando espacios de empoderamiento de la salud y bienestar de la ciudadanía, especialmente de las mujeres.
Aquí he trabajado en la Casa de Acogida, en la sección de cultura, y desde el año 2020 imparto talleres presenciales sobre el cuidado de la salud psíquica cada mes de mayo.
Son grupos en los que mujeres de diferentes edades y con situaciones completamente distintas observamos qué supone el autocuidado, y trabajamos herramientas para el autoconocimiento, desde el que poder empoderarse de su salud, y adquirir recursos para cuidarse con salud: pidiendo ayuda, poniendo límites, detectando micromachismos ajenos y propios, conociendo la mirada del sistema en nuestra salud, que como mujeres no está siendo atendido como se merece.
Sé que muchas patologías y estados emocionales desajustados, como la culpa o la hiperresponsabilidad, y la somatización en numerosas enfermedades físicas, son fruto de esta nula atención que como mujeres nos da el sistema en nuestro bienestar.
Es importante seguir divulgando e investigando. Como mujeres estamos diseñadas para el cuidado a otras personas y se bloquea el propio, etiquetándolo de egoísmo mal entendido.
A través de los talleres damos información contrastada sobre cómo el sistema nos cuida o desatiende al ser mujeres, y ponemos el foco en nosotras como mujeres que podemos confiar en poner palabras a cómo nos sentimos y cómo nuestro cuerpo se expresa, validándonos.
Podcast de entrevistas a mujeres profesionales de la salud
Además, hemos creado unos pódcast para que toda esta información y más pueda ser escuchada. Entrevistamos a diferentes mujeres que trabajan en el cuidado de la salud y el bienestar de otras mujeres, y nos cuentan cómo lo hacen desde sus profesiones:
- Nutricionista
- Ginecóloga
- Psicóloga
- Médica
- Pediatra
- Especialista en menopausia
- Geriatra
- Psiquiatra
- Esteticista
Fundación San Ezequiel Moreno - Programa Entre Nosotras (desde 2021)
Colaboramos desde el año 2021 con la Fundación San Ezequiel Moreno, en el programa Entre Nosotras. Cada año impartimos uno o dos talleres, y hablamos de autoconocimiento y duelo migratorio.
Otras colaboraciones sinergias en Zaragoza
♦ AECC (Asociación Española Contra el Cáncer).
♦ ASACO (Asociación de Afectadas por el Cáncer de Ovario y Ginecológico).
♦ SEFM (Sociedad Española de Física Médica).
♦ Soy socia y colaboradora de la Fundación Pascual Maragall.
♦ Y en otras actividades de acompañamiento, formación y sensibilización.
Sinergia con Leticia Ezquerra - Nutricionista
Colaboro con la nutricionista Leticia Ezquerra, con quien organizamos actividades como los talleres sobre alimentación emocional o comer con placer y no con culpa.
Trabajo con ella porque su enfoque es totalmente humanista, observando sin juicio, conociendo a la persona y su entorno. Tiene en cuenta cómo se relaciona la persona con su cuerpo, y el comer emocional que pueda experimentar.
Siendo especialista en nutrición hormonal y digestiva, es capaz de acoger y acompañar situaciones diversas y ofrecer alternativas siempre adaptadas a las posibilidades y creencias de la persona. Sé que trabaja desde el alma, le encanta su profesión y se compromete, mirando más allá de lo obvio.
Cuando se nos solicita, trabajamos en procesos de forma conjunta, con una mirada integral. Porque todas las personas que acompaño tienen su propia relación con la comida, siempre con algún “pero”, y veo con claridad el reflejo de cómo ha sido y es su nutrición emocional.
Ella detecta cómo afecta el estado emocional en la alimentación, y cómo condiciona los pensamientos de muchas personas el tema de la dieta y la imagen.
¿Te gustaría colaborar o crear nuevas sinergias?
Si formas parte de un espacio, entidad o proyecto con una mirada feminista e integradora, podemos encontrarnos. Estoy abierta a crear nuevas alianzas desde el respeto, el cuidado y la colaboración entre saberes.